• 6 tratamente la domiciliu pentru varice

  • Dacă o persoană are varice, poate încerca următoarele remedii la domiciliu pentru a ajuta la gestionarea afecțiunii și îmbunătățirea simptomelor:

  1. Exercițiu

Exercițiul regulat încurajează o mai bună circulație a sângelui la nivelul picioarelor, care ajută la împingerea de-a lungul sângelui care s-a colectat în vene. De asemenea, exercițiile fizice ajută la scăderea tensiunii arteriale a unei persoane, care este un alt factor care contribuie la varicele.

Exercitiile cu impact scazut ajuta la antrenarea muschilor gambei fara eforturi excesive. Exerciții eficiente, cu impact redus, includ:

  • înot
  • mersul
  • mersul cu bicicleta
  • yoga
  1. Ciorapi de compresie

Ciorapii de compresie sunt disponibili de la majoritatea farmaciilor și pot ajuta prin aplicarea presiunii pe picioare. Acest lucru ajută mușchii și venele să mute sângele spre inimă.

Un studiu din 2018 a constatat că persoanele care au utilizat ciorapi cu compresie ridicată la genunchi cu o presiune de 18 până la 21 mmHg timp de o săptămână, au raportat o reducere a durerii și a durerilor asociate varicelor.

Ciorapii de compresie se găsesc în farmacii sau magazine online.

  1. Extracte de plante

Un studiu de revizuire din 2006 sugerează că extractul de castan de cal, Aesculus hippocastanum L., poate ajuta la reducerea durerii la picioare, a greutății și a mâncărimii la persoanele cu insuficiență venoasă cronică, care este o cauză majoră a varicelor. Aesculus hippocastanum L. este disponibil pentru a fi achiziționat în magazinele de sănătate și online.

Un studiu de revizuire din 2010 raportează că extractul de pin de mare, Pinus maritima și extractul de mătură al măcelarului, Ruscus aculeatus, pot reduce atât umflarea picioarelor, fie edemul, care este adesea asociat cu varice. Ruscus aculeatus este disponibil pentru a fi achiziționat în magazinele de sănătate și online.

Extractele din plante și uleiurile esențiale trebuie diluate în uleiurile purtătoare înainte de a fi aplicate topic sau utilizate într-un difuzor pentru aromaterapie.

  1. Modificări dietetice

Alimentele bogate în potasiu pot fi un tratament la domiciliu pentru varice Alimentele bogate în potasiu, cum ar fi migdalele și nucile de fistic, pot ajuta varicele prin reducerea retenției de apă în organism. Alimentele sărate sau bogate în sodiu pot determina organismul să rețină apa, astfel încât reducerea alimentelor sărate poate reduce retenția de apă. Alimentele bogate în potasiu pot ajuta la reducerea retenției de apă.

Alimentele bogate în potasiu includ:

  • migdale și nuci de fistic
  • linte și fasole albă
  • cartofi
  • legume cu frunze
  • unii pești, cum ar fi somonul și tonul Alimentele cu fibre ajută la menținerea intestinelor în mișcare și la prevenirea constipației. Acest lucru poate fi important, deoarece încordarea poate agrava supapele deteriorate sau le poate agrava.

Alimentele bogate în fibre includ:

  • nuci, semințe și leguminoase
  • ovăz, grâu și semințe de in
  • alimente cu cereale integrale
  • Persoanele supraponderale sunt mai predispuse la varice, prin urmare, eliminarea oricărui exces de kilograme poate reduce presiunea asupra venelor și poate atenua umflarea și disconfortul.

  1. Mănâncă mai multe flavonoide

Adăugarea de alimente care conțin flavonoide poate ajuta, de asemenea, o persoană să-și micșoreze varicele.

Flavonoidele îmbunătățesc circulația sângelui, ceea ce va menține curgerea sângelui și face mai puțin probabil să se adune în vene. De asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale în artere și pot relaxa vasele de sânge, toate acestea pot reduce varicele.

Alimentele care conțin flavonoide includ:

legume, inclusiv ceapă, ardei gras, spanac și broccoli citrice și struguri, cireșe, mere și afine cacao usturoi Ce pot face despre varice? Ce pot face despre varice? Varicele sunt o afecțiune obișnuită. Aflați mai multe despre cauzele, tratamentele și metodele de prevenire a varicelor. CITEȘTE ACUM 6. remedii din plante

Potrivit Institutului Național de Sănătate, luând extract de semințe de struguri, Vitis vinifera, pe cale orală, poate ajuta la reducerea umflăturii la nivelul picioarelor inferioare și a altor simptome ale insuficienței venoase cronice, deși în prezent există dovezi limitate pentru eficacitatea acesteia.

O persoană prescrisă cu medicamente subțiri de sânge ar trebui să evite să ia extract de semințe de struguri, ca supliment alimentar, deoarece poate interacționa cu medicația și crește riscul de sângerare.