3 естествени средства за лечение на артрит: съвети и трикове, които да опитате у дома

Облекчете болките в ставите и възпалението с тези 3 домашни лекарства: 1. Музикална терапия 2. Медитация 3. Ходене бос

Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията се очаква приблизително 78,4 милиона възрастни да страдат от артрит до 2040 г. Тази потресаваща статистика илюстрира много реален проблем, пред който са изправени милиони хора по света.

Тази уникална болест се нарича „водеща причина за инвалидност в Америка“ от Фондация „Артрит“ и се отнася до възпаление на ставите, но едва ли е толкова просто. Болката е силна и неумолима и макар че мнозина свързват „ноктите на пръстите” с болестта, голяма част от уврежданията често остават скрити под кожата в съединителната тъкан, доловими само чрез рентген. Въпреки че в момента се счита за дегенеративно заболяване, данните показват, че новият напредък в научните изследвания и технологиите може да бъде по-близо до намирането на решение.

Артритът може да бъде причинен от няколко потенциални фактора, всяка комбинация от които може да доведе до перфектната буря в собственото тяло, обръщайки самите им кости и хрущяли срещу тях. Учените са установили над сто различни видове артрит, а по-тежките случаи включват трайно увреждане на основни органи на тялото, като сърцето и белите дробове. Клиниката Майо свързва артрита със сърцето, очите, белите дробове, бъбреците и увреждането на кожата, всичко това в допълнение към типичните увреждания на ставите и дисфункция, често свързани с артрит. Затова е разумно да се потърсят продължителни грижи, за да се сведат до минимум дългосрочните, а понякога и постоянните ефекти от болестта, тъй като по това време няма лечение.

Повечето страдащи от артрит не знаят, че болките и болките им лесно могат да бъдат избегнати, ако човек е въоръжен с правилните инструменти и ноу-хау. Чрез нашето обширно изследване през годините сме съставили множество изследвания и съвети от най-добрите световни медицински специалисти и експерти.

Съставихме списък на най-популярните и надеждни домашни средства, за да ви помогнем да намерите естествено облекчение от болките и болките, свързани с такива често срещани проблеми като остеоартрит, псориатичен артрит и ревматоиден артрит.

Има много малки промени, които можете да направите в ежедневието си, които да внесат естествените му, мощни противовъзпалителни ефекти в тялото ви, без да използвате стероидно противовъзпалително средство. От промяна в диетата до леко разтягане и упражнения, ще ви предоставим много съвети, които да ви помогнат да намалите симптомите и да облекчите болката, причинена от артрит.

Съвети за домакинствата: Намерете своя дзен у дома! В края на деня е необходимо решение за болката и вече имате много от необходимите инструменти в собствения си дом. Ако не, много решения са „Направи си сам“ или изискват евтина покупка, която ще бъде добре използвана в следващите месеци. Само няколко малки промени около къщата значително ще подобрят ежедневния ви комфорт и мобилност.

Музикална терапия Лесно място за начало е музиката. Доказано е, че музиката непрекъснато намалява чувствителността ви към болка и се възползва от депресия, така че сдвойте телефона си с Bluetooth високоговорител или оставете Pandora да изтръгне от телевизора. Проучванията показват, че жанрът на музиката няма значение, докато слушателят го радва, затова увеличете силата на звука преди това сутрешно кафе.

Медитация Медитацията е показана за намаляване на стреса, което от своя страна намалява натиска върху тялото ви. При отпадналия натиск тялото вече е свободно да отдели всичките си ресурси за борба с болката и възпалението от различните форми на артрит. Националният институт по здравеопазване (NIH) е съгласен - техните собствени проучвания показват, че внимателната медитация може да помогне на страдащите от болки в ставите.

Ходене бос Ходенето бос вкъщи е огромна помощ за страдащите от артритна болка, намалява натиска върху коленете и предоставя на ставите ви някакво толкова необходимо облекчение от ден на краката. Когато носите обувки, не забравяйте да изберете подходящ чифт. Вече много марки предлагат обувки с добавена възглавница и опора за петата, арката и стъпалото, което ще направи всичко различно в ставите ви. Специален магазин за обувки ще се радваме да предоставят насоки!